Des cours et des stages de YOGA ainsi que des massages relaxant 

Etre mieux avec soi-même et mieux avec les autres

 

- prendre du recul par rapport aux problèmes de l'existence

- prévenir les maladies

- vous ressourcer, fonctionner de manière plus harmonieuse

- mieux vous connaître et réaliser votre potentiel

 

Le YOGA selon la méthode du maître BKS IYENGAR propose une pratique progressive et efficace pour renforcer, assouplir et nourrir le corps, pratique qui est un bon antidote à la vie usante de notre époque.

 

 

Bonjour !

Je me présente pour vous dire pourquoi le yoga, pourquoi pour moi d'abord et ensuite peut être aussi pour vous  ! ?

 

Mon nom est Sylvie PIN-RUIZ. Agée de 53 ans et mère de 3 enfants - deux de 12 et l'ainé de 16 ans, je pratique le yoga Iyengar depuis 1990 et l'enseigne depuis 2011. J'ai commencé le yoga Iyengar quand j'avais 25 ans après avoir suivi pendant quelques années d'autres méthodes de yoga. Mais la rencontre avec le yoga Iyengar a créé la différence. 

 

Je suis venue au yoga après avoir fait de la course à pied, de l'athlétisme et du vélo. J aspirais à me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps mais l'esprit de compétition et de performence du sport ne me convenait pas ou ne répondait pas totalement à mon besoin. A 25 ans j'étais phobique des autres, j'avais une appréhension du contact avec autrui, j'avais peur de rencontrer par hasard quelqu'un dans la rue par exemple. C'est la souffrance qui a découlé de mes difficultés relationnelles qui m'a amené au yoga. 

 

Petit à petit le yoga -et d'autres actions sans doute également- m'a permis de trouver une forme d'être intérieure sur laquelle m'appuyer en habitant mieux mon corps et en me tournant vers mon intériorité. 

Plus de vitalité et un meilleur sommeil ont été rapidement au RV. Une meilleure gestion des "bas", une attitude plus positive ainsi qu'une bonne santé de fond se sont progressivement installés. Ma créativité et mon audace se sont libérés, j'ai pu m'ajuster au fil des évènements de la vie sur le plan professionnel et personnel en cherchant toujours à être plus en phase avec mes besoins.

 

Il m'apparaît plus nettement ces dernières années que mon approche extérieure du yoga a évolué -sans savoir dire exactement comment, quand ni pourquoi- vers une quête plus intérieure  : comment est-ce-que je fonctionne ? comment être dans la Paix constante ?comment me dépouiller de mes fausses identifications ?  qu'est-ce-que la Conscience ? La pratique de yoga est aujourd'hui comme un RV amoureux. J'y vais avec une certaine passion. Elle me soutient et me complète. Je ressens des effets positifs du yoga au quotidien et pour le "reste",  je laisse le yoga oeuvrer : AUM (ainsi soit il !).

 

Namasté ! (salutations !) je remercie guruji BKS IYENGAR et sa famille ainsi que tous mes enseignants pour leur précieuse transmission. Je remercie également mes élèves pour leur confiance et leur attention.

 

Si la voie du YOGA vous parle, consultez l'onglet sur le YOGA Iyengar / les Bienfaits du yoga où j'aborde de manière théorique les différents bénéfices du yoga Iyengar. Et ils sont nombreux car cette voie holistique touche les différents plans de l'être, du corps grossier à nos plans les plus subtils, émotionnel et spirituel.

 

La spécificité du YOGA Iyengar est d'allier précision et intensité dans l'ajustement du corps dans l'espace en se basant sur l'anatomie et sur la physiologie. La méthode est progressive et elle recourt à des supports pour faciliter l'apprentissage. Ce qui en fait une méthode très efficace pour prévenir les maladies et lutter contre les fléaux actuels que sont par exemple les maux du dos, de la nuque et des épaules, les problèmes de genoux, les problèmes d'intestins, les troubles du sommeil, les états d'anxiété et dépressifs, le diabète, l'asthme, l'hyper ou l'hypo thyroïdie...

 

En plus des stages de yoga, des stages de Rebirth sont proposés tous les 4 mois au Studio avec Michelle Villa Campa, psychothérapeute et membre de l'association française de Rebirth. Consulter la rubrique Stages. 

 

N'hésitez pas à venir me rencontrer au Studio de yoga Iyengar 4 rue Rauski à Pau et à essayer un cours ou suivre un stage d'initiation (tél 06 17 46 24 63) !

 

 

Formation et installation de l'enseignante  

 

Je suis professeure certifiée par l'Institut Ramamani Iyengar de Pune dans le Sud de l'Inde  (RIMYI), berceau de la famille Iyengar et de la méthode du même nom.


De manière à progresser techniquement, pédagogiquement et à entretretenir l'inspiration, je suis une formation continue avec des collègues plus avancés et fréquentant régulièrement l'Institut Iyengar de Pune en Inde. 
 

Le label Studio de Yoga Iyengar® garantit à la fois un niveau technique et pédagogique de l'enseignant conforme à la méthode Iyengar et un niveau d'équipement de la salle de pratique. 


Pour toute personne qui démarre le yoga ou qui commence dans la méthode Iyengar, un cours niveau débutant ou pratique douce doit être suivi. Des cours de niveau supérieur viennent ensuite.

 

N'hésitez pas à venir essayer ! Le cours d'essai est remboursé si vous décidez de poursuivre.

 

« Le yoga est un miroir pour regarder en nous-même de l'intérieur. »

« Le yoga donne de la fermeté au corps, de la clarté à l'intelligence, de la pureté au cœur. »

BKS Iyengar