*symbole sacré et mantra que nous chantons en début de chaque pratique, "AUM" signifie "Tu es Cela", la réalisation de la divinité qui réside en l'homme lui-même

 

Le YOGA selon la méthode du maître BKS IYENGAR propose une pratique progressive et efficace pour renforcer, assouplir, nourrir le corps et apaiser l'esprit, pratique qui est un bon antidote à la vie stressante. Science, philosophie, art bien plus puissant encore, le YOGA cultive les moyens de se délivrer de la souffrance et de se libérer des désirs, ce qui ne veut pas dire ne plus rien ressentir, ne plus rien entreprendre.

 

 

Bonjour !

Je me présente pour vous dire pourquoi le yoga, pourquoi pour moi d'abord et ensuite peut être aussi pour vous  ! ?

 

Mon nom est Sylvie PIN-RUIZ. Agée de 54 ans et mère de 3 enfants, deux de 13 et l'ainé de 17 ans, je pratique le yoga Iyengar depuis 1990 et l'enseigne depuis 2011. J'ai commencé le yoga Iyengar quand j'avais 25 ans après avoir suivi pendant quelques années d'autres méthodes de yoga. Mais la rencontre avec le yoga Iyengar a créé la différence. 

 

Je suis venue au yoga après avoir fait de la course à pied en club et du vélo tourisme. J'aspirais à me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps mais l'esprit de compétition et de performance du sport ne me convenait pas ou ne répondait pas totalement à mon besoin. A 25 ans j'avais des difficultés relationnelles, j'appréhendais de rencontrer par hasard une connaissance dans la rue par exemple, étant dans une insécurité intérieure. C'est cette souffrance qui m'a amenée au yoga. 

 

Graduellement, sans exclure l'effet d'autres actions, le yoga m'a permis de trouver une forme d'être intérieure sur laquelle m'appuyer en habitant mieux mon corps et en me tournant vers mon intériorité. Plus de force mentale et un meilleur sommeil ont été rapidement au RV. Une meilleure gestion des passages difficiles, une attitude plus positive ainsi qu'une bonne santé de fond se sont progressivement installés. Ma créativité et mon audace se sont libérés, j'ai pu m'ajuster au fil des événements de la vie sur le plan professionnel et personnel en cherchant toujours à être plus en phase avec mes besoins. 

 

Et mon approche extérieure du yoga a évolué petit à petit vers une quête et une transformation plus intérieure : comment est-ce-que je fonctionne ? comment être dans la Paix toujours présente ? comment me dépouiller de mes fausses identifications ? La pratique du yoga me soutient et me complète. Au quotidien, chaque moment que ce soit de solitude ou de partage avec les autres est l'occasion de mettre en pratique l'enseignement du yoga : être dans le présent, dans la vérité, dans la non-violence, dans le contentement...

 

Namasté ! gratitude et respect (pour la divinité en moi et en les autres) ! Je remercie guruji BKS IYENGAR et sa famille ainsi que tous mes enseignants pour leur précieuse transmission. Je remercie également mes élèves pour leur confiance et leur attention.

 

Si la voie du YOGA vous attire, consultez l'onglet sur le YOGA Iyengar / les Bienfaits du yoga où j'aborde de manière théorique les différents bénéfices du yoga Iyengar. Et ils sont nombreux car cette voie holistique touche les différents plans de l'être, du corps grossier à nos plans les plus subtils, émotionnel et spirituel.

 

La spécificité du YOGA Iyengar est d'allier précision et intensité dans l'ajustement du corps dans l'espace en se basant sur l'anatomie et sur la physiologie. La méthode est progressive et elle recourt à des supports matériels pour faciliter l'apprentissage. Ce qui en fait une méthode très efficace pour prévenir les maladies et lutter contre les fléaux actuels que sont par exemple les maux du dos, de la nuque et des épaules, les problèmes de genoux, de hanches, les problèmes d'intestins, les troubles du sommeil, les états d'anxiété et dépressifs, le diabète, l'asthme, l'hyper ou l'hypo thyroïdie...

 

N'hésitez pas à venir me rencontrer au Studio de YOGA Iyengar 4 rue Rauski à Pau et à essayer un cours ou suivre un stage débutant (tél 06 17 46 24 63) !

 

 

Formation et installation de l'enseignante  

 

Je suis professeure certifiée par l'Institut Ramamani Iyengar de Pune dans le Sud de l'Inde  (RIMYI), berceau de la famille Iyengar et de la méthode du même nom.


De manière à progresser techniquement, pédagogiquement et à entretretenir l'inspiration, je suis une formation continue avec des collègues plus avancés et fréquentant régulièrement l'Institut Iyengar de Pune en Inde. 
 

Le label Studio de Yoga Iyengar® garantit à la fois un niveau technique et pédagogique de l'enseignant conforme à la méthode Iyengar et un niveau d'équipement de la salle de pratique. 


Pour toute personne qui démarre le yoga ou qui commence dans la méthode Iyengar, un cours niveau débutant ou pratique douce doit être suivi. Des cours de niveau supérieur viennent ensuite.

 

N'hésitez pas à venir essayer ! Le cours d'essai est remboursé si vous décidez de poursuivre.

 

« Le yoga est un miroir pour regarder en nous-même de l'intérieur. »

« Le yoga donne de la fermeté au corps, de la clarté à l'intelligence, de la pureté au cœur. »

BKS Iyengar

« Que la vie soit un mélange de bonheur et de tristesse est un fait qui ne se démentira jamais. Il doit en être ainsi car autrement la vie n’aurait pas de sens et deviendrait quelque chose de mort. Le yoga permet de regarder le bonheur comme la tristesse avec la même sérénité. Geeta Iyengar - Yoga, joyau de la femme.